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生姜湯
生姜湯フルーツスムージー
夏の冷え対策に生姜香る栄養満点スムージー
材料  
★1~2杯分★
生姜湯・・・1袋
水または豆乳・・・60ml
シナモンまたはレモン汁・・・適宜
 
  • 【お好みのフルーツを2種類使ってアレンジ!】
    オレンジ・・・1/2個
    りんご・・・1/4個
    バナナ・・・1本

  • 作り方

    • 【下準備】フルーツは皮をむいてひと口大に切っておきます。
    • (1)生姜湯とフルーツ、水または豆乳をミキサーやブレンダーで攪拌(かくはん)します。
    • (2)グラスに入れ、お好みでシナモンやレモン汁をふります。