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生姜湯
生姜湯フルーツスムージー
夏の冷え対策に生姜香る栄養満点スムージー
材料  
★1～2杯分★
生姜湯・・・1袋
水または豆乳・・・60ml
シナモンまたはレモン汁・・・適宜
　
  • 【お好みのフルーツを2種類使ってアレンジ！】
    オレンジ・・・1/2個
    りんご・・・1/4個
    バナナ・・・1本

    • 作り方

    • 【下準備】フルーツは皮をむいてひと口大に切っておきます。
    • （１）生姜湯とフルーツ、水または豆乳をミキサーやブレンダーで攪拌（かくはん）します。
    • （２）グラスに入れ、お好みでシナモンやレモン汁をふります。